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用最健康的方式去生活
Thursday, September 4, 2014 17:42
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运动后的感觉真是好极了，坚持又一次开始瘦身模式之后的第十六天，我也在摸索身体的各项反应，发现如下：第一、只要是不去饭店吃饭，只要你每天坚持运动并且不吃晚饭，你肯定会瘦下来，但是你如果去饭店吃一次饭，那么就会反弹三斤，我就是例子，前几天游泳后去饭店吃了一顿，晚上还是没吃饭，但是第二天同一时间，发现反弹了三斤。
第二个发现如下：
光顾着靠节食减肥的人，那么肯定会反弹，因为身体没有食物进行消耗了，他就会陷入自我保护机能启动，于是一旦摄入一点点，就会反弹极快，这几天下来感觉到，只要是在家里吃饭，早上中午吃一些，中午的饭可以挪到下午来吃，那么既然享受到了美食而且还不会反弹，何乐而不为之呢，为什么那么苦逼的靠着节食来看着体重秤的降落暂时间内的赞赞自喜呢？没用的，一切都是幻觉，不切实际的减肥是最不科学的。
光顾着靠节食减肥的人，那么肯定会反弹，因为身体没有食物进行消耗了，他就会陷入自我保护机能启动，于是一旦摄入一点点，就会反弹极快，这几天下来感觉到，只要是在家里吃饭，早上中午吃一些，中午的饭可以挪到下午来吃，那么既然享受到了美食而且还不会反弹，何乐而不为之呢，为什么那么苦逼的靠着节食来看着体重秤的降落暂时间内的赞赞自喜呢？没用的，一切都是幻觉，不切实际的减肥是最不科学的。
其实我的体重到了第十二天就已经瘦了八斤四两了，后四天之所以下降的很慢很慢的根本原因，是因为我也在摸索经验，九月一号这天中午去了饭店，虽然吃了不少菜，但是油水肯定大，所以这几天还是很艰苦的在减肥，所以肯定的说，去饭店吃饭所摄入的一顿，需要五天的坚持锻炼才能够消耗的掉，今天体重才算恢复第十二天的境况：72.4公斤。
所以是不是想想很可怕，吃一顿外面的不健康但是看着美味的饭菜，身体根本承受不了，需要很多天的流汗排泄才可能恢复，前天晚上去剪头，回来路上很多都在路边吃着烤肉喝啤酒，天南海北的吹的人，其实这就是在极度快速的自杀行为，什么是朋友？朋友就是靠着在一起吃吃喝喝的不健康的状态才是好朋友吗？其实现在这样的社会人情很淡，别看现在八月十五之前到处堵车，全部都是送礼的人，根本的原因就是人与人之间的定位是等价交换或者希望将来的有一天日子好过一点。
话说送礼的事，我倒是看得很开，这几天也有学生家长给我电话说给我准备玉镯或者其他，我都是回绝了，因为你不能够因为孩子在你手下，你就要感觉家长应该送礼，不送礼你心里就不够痛快，再者说，家长都不容易，培养孩子本身就很辛苦，投入那么大，尤其是艺术生，所以千万要体谅她们，没必要让他们急继续花钱，将来孩子长大成人也许会以你为榜样或者潜移默化的模仿你的言行，那么这个社会就会更多一些积极阳光的东西。
其实对于我来说，我对待学生好与坏的标准不是靠着这些的金钱等价交换，而是看你的努力用功程度，还有你对自己的要求、为人处世的心态，这些都是决定你的前途指数，鼠目寸光的孩子，一上大学就知道乱来的心思不放在学业上，几年下来连考前辅导的状态都不曾有的孩子，即使你跟我再好，我也不可能会欣赏与在此给你任何机会。
话说苗苗现在的状态很不错，尽早送她上学的路上感觉真的是她长大了，二年级的小朋友了，我还是五点开始跑步，六点半到家做饭、给她放英语听读，然后送她上学，回来的路上买菜，因为一会同学要来一起游泳，然后就是更新博客，再然后
擦地板与各种台面，清洁马桶水池厨房瓷砖油烟等等吧，也是够繁忙但充实的。
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早饭：大棒骨汤煮面条，加了一些木耳，骨头汤炖好以后冷却放入冰箱，第二天把上面凝固的白油挖掉，这样就基本上很健康了、拌茄子
2014-09-04 17:39:04
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